Cómo realizar el masaje perineal en el embarazo

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La práctica del masaje perineal durante el embarazo es útil para reducir el daño perineal en el parto, en el caso de desgarros espontáneos. Si se ha tenido un parto anterior con episotomía, el masaje perineal es muy recomendable. Esta técnica ayuda a preparar los tejidos alrededor de la vagina, estirando y reblandeciéndolos e incrementando su elasticidad. También prepara a la mujer …

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Esta es la mejor edad para tener hijos (según un estudio)

Biológicamente las mujeres están preparadas para concebir desde la primera menstruación. Sin embargo, siempre se ha dicho que la mejor edad (en términos biológicos y salud reproductiva) para tener hijos es alrededor de los 25 años. Los últimos estudios realizados al respeto retrasan hasta la treintena la maternidad. Su argumento principal es que las mujeres que …

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Nacer en casa o en el hospital influye en la variedad de bacterias del bebé

La hospitalización por parto se considera una base para la atención obstétrica segura y brinda el acceso a muchas intervenciones que pueden salvar vidas, tanto de la madre como del recién nacido. El hospital proporciona un entorno antiséptico beneficiosos para el trabajo del parto. Sin embargo, en los últimos años se ha abusado sin justificación …

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La importancia de descansar

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Descansar es uno de los tres pilares fundamentales para disfrutar de buena salud, junto con llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, los expertos confirman que cada vez se duerme menos; una problemática que afecta a adultos y pequeños. Más de un 30% de los niños tienen dificultades o problemas para dormir. …

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Primeros síntomas de embarazo

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Cuando se está buscando un embarazo se suele observar todo con más detenimiento. El primer síntoma y el más evidente es la ausencia de menstruación. Un test de embarazo casero una analítica en tu centro de salud pueden confirmarlo. Antes de ello hay mujeres que pueden comenzar a sentirse “raras”, y es que durante las primeras semanas de gestación el …

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El amor

En este día tan especial, San Valentín, no podíamos dejar de dedicarle una entrada al AMOR. El AMOR es esa fuerza que todo lo puede, es la inspiración que encontramos cada día y el sentido al levantarnos cada mañana. Ese impulso llamado AMOR, que nos da la vida, surge cuando nuestro cerebro se inunda de …

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