Los padres primerizos no descansan bien hasta que su hijo no cumple 6 años

La duración del sueño y el descanso de los padres primerizos no se recuperan a niveles previos al embarazo hasta los seis años del pequeño. Lo afirma un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Warwick, en Coventry (Reino Unido). Dicha investigación señala, además, que las madres duermen un promedio de una hora menos durante los primeros …

Leer másLos padres primerizos no descansan bien hasta que su hijo no cumple 6 años

La importancia de descansar

descanso

Descansar es uno de los tres pilares fundamentales para disfrutar de buena salud, junto con llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, los expertos confirman que cada vez se duerme menos; una problemática que afecta a adultos y pequeños. Más de un 30% de los niños tienen dificultades o problemas para dormir. …

Leer másLa importancia de descansar